일상의 깨달음

여러분들은 혹시 매사의 일을 진행함에 있어서 지나간 일을 다시보고, 잠시 시간이 지난 후에 또 보고, 불안하고 무엇인가 실수한 것이 아닐까 생각해서 자꾸 확인하게 되는 습관이 있으신 적이 있지않나요? 만약에 있다면 강박증 테스트를 통해서 자가진단을 해보시기 바랍니다. 강박증이란 불안장애의 한 종류로 어떤 행동이나 생각을 안하려고 해도 계속 생각나고 불안감을 떨칠 수가 없는 상태를 의미합니다.예를 들어서 강박증이 있는 사람은 현관을 닫고 방문을 잠그고 출근하였는데도 내가 과연 문을 제대로 잠갔는지 계속 생각하게 되고,가스불을 제대로 끄고 나왔는지 일하는 내내 신경이 쓰입니다. 또한 방의 먼지하나 안 놓치기 위해서 청소를 끊임없이 한다던지도 생각할 수 있겠죠. 이러한 강박증은 주로 완벽주의적 성격을 가진 사..